La depresión, o trastorno depresivo mayor, es una enfermedad mental prevalente. Esta enfermedad se caracteriza por un estado de ánimo depresivo, falta de interés por actividades que antes eran placenteras, o ambas cosas.

Las fluctuaciones normales del estado de ánimo y las respuestas emocionales a los acontecimientos cotidianos no son lo mismo que la depresión. Puede afectar a todas las facetas de la vida, incluidas las relaciones con los seres queridos y los vecinos. Puede comenzar con problemas en la escuela o la oficina y progresar hacia problemas adicionales.

Todo el mundo puede experimentar depresión. La depresión es más común en personas que han sufrido traumas, como abusos o una pérdida importante. La depresión afecta a las mujeres en mayor proporción que a los hombres.

Entonces, si es una parte tan importante de la vida y afecta a tanta gente, ¿qué dice la Biblia al respecto? ¿Cuál es la postura bíblica sobre la depresión y a qué versículos y sabiduría pueden recurrir las personas en las Escrituras para superarla?

La depresión en la Biblia

La Biblia no utiliza la palabra "depresión" en ninguna parte, pero sí habla de desesperación, desesperanza y tristeza, que son síntomas de enfermedad mental.

Considere el relato de Job en el Antiguo Testamento, que sufrió la pérdida de sus posesiones, la muerte de sus hijos en una tormenta y una serie de enfermedades. "Mi alma está cansada de mi vida; dejaré mi queja sobre mí mismo; hablaré con la amargura de mi alma", declaró en Job 10:1, expresando su desesperanza.

Mateo 26:38 también registra la confesión de Jesús de sentir "dolor hasta la muerte" en el huerto de Getsemaní.

"He oído hablar de ti con el oído, pero ahora mi ojo te ve", dijo Job en Job 42:5, describiendo cómo sus pruebas lo llevaron más cerca de Dios, pero aún así decidió mirar a Dios a pesar de sus problemas.

¿Qué dice la Biblia sobre el suicidio?

La Biblia no aborda explícitamente el suicidio como una categoría moral específica, pero sí ofrece orientación sobre el valor de la vida, la compasión de Dios y la esperanza 

que Él ofrece en tiempos de desesperación. Las Escrituras dejan claro que la vida es un don de Dios, y que sólo Él tiene autoridad sobre la vida y la muerte (Deuteronomio 32:39 - "No hay más dios que yo. Yo doy la muerte y yo doy la vida"). La Biblia también registra casos de personas que se quitaron la vida, como el rey Saúl (1 Samuel 31:4-5) y Judas Iscariote (Mateo 27:5), a menudo en momentos de profunda desesperación y desesperanza.

Sin embargo, en lugar de centrarse en la condena, la Biblia hace hincapié en la misericordia, el amor y el deseo de Dios de sanar a los quebrantados de corazón. En última instancia, las Escrituras enseñan que Dios valora cada vida, ofreciendo gracia y redención a aquellos que se sienten perdidos.

Si alguien está luchando con pensamientos suicidas, la Biblia anima a buscar ayuda, ya sea a través de la oración, amigos de confianza o apoyo profesional. El amor de Dios es más grande que cualquier dolor, y Él ofrece esperanza incluso en los momentos más oscuros (Romanos 8:38-39 - "Nada puede separarnos del amor de Dios que es en Cristo Jesús, Señor nuestro").

Quién estaba deprimido en la Biblia

Elija, uno de los profetas de Dios, es una figura llena de contrastes. Por un lado, demuestra una gran fe. En 1 Reyes 17, se enfrenta audazmente al rey Ajab, proclamando que Israel se enfrentará a una grave sequía como consecuencia de su idolatría. Durante tres años y medio, no llueve. 

Más tarde, en 1 Reyes 18, Elías desafía a los profetas de Baal a un dramático enfrentamiento para demostrar qué deidad es real. ¿La prueba? Hacer caer fuego del cielo. Al final de la contienda, el poder de Jehová es innegable: el fuego cae del cielo, consume la ofrenda y el pueblo lo reconoce como el único Dios verdadero. En respuesta, Elías ejecuta a todos los sacerdotes y sacerdotisas de Baal.

Sin embargo, en 1 Reyes 19, la audacia de Elías se convierte de repente en miedo. Cuando la reina Jezabel amenaza su vida, huye al desierto, abrumado y desesperado.

"He tenido suficiente, Señor. Quítame la vida; no soy mejor que mis antepasados". - 1 Reyes 19:4

Se sienta bajo un enebro, embargado por un dolor tan profundo que pide a Dios que le quite la vida. En su agotamiento, duerme dos veces, y cada vez, un ángel lo despierta y le proporciona alimento. Fortalecido por esto, Elías emprende un viaje al monte Horeb, también conocido como el monte de Dios.

Allí, pasa la noche en una cueva, lamentándose ante Dios de que es el último profeta fiel y de que sus enemigos intentan matarlo. En respuesta, Dios le ordena que suba a la montaña. Se levanta un fuerte viento que rompe las rocas, pero Dios no está en el viento. A continuación, un terremoto sacude la tierra, pero Dios no está en el terremoto. Después arde un fuego, pero Dios tampoco está en el fuego. Finalmente, llega un suave susurro, y es en este momento de calma cuando Dios habla.

Le ordena a Elías que regrese, unja a dos nuevos reyes y nombre a su sucesor, Eliseo. Juntos, se ocuparán de la infidelidad de Israel, preservando un remanente de siete mil personas que han permanecido leales y no se han inclinado ante Baal.

Otras figuras deprimidas de la Biblia

1. El rey David . El rey David 

"Mis lágrimas han sido mi alimento día y noche, mientras la gente me dice todo el día: "¿Dónde está tu Dios?"". - Salmo 42:3

"¿Por qué, alma mía, estás abatida? Por qué tan turbada dentro de mí? Pon tu esperanza en Dios, porque aún lo alabaré, a mi Salvador y a mi Dios." - Salmo 42:11

2. Jeremías 

"¡Maldito sea el día en que nací! Que no sea bendito el día en que mi madre me dio a luz"- Jeremías 20:14

"¿Por qué salí del vientre materno para ver angustia y dolor y para acabar mis días en la vergüenza?- Jeremías 20:18

3. Moisés 

"No puedo llevar a toda esta gente yo solo; la carga es demasiado pesada para mí. Si así es como vas a tratarme, por favor, adelante, mátame -si he hallado gracia ante tus ojos- y no permitas que me enfrente a mi propia ruina." - Números 11:14-15

4. Jonás 

"Ahora, Señor, quítame la vida, pues es mejor para mí morir que vivir." - Jonás 4:3

¿Qué dice la Biblia sobre tomar medicamentos para la depresión

Ya sea un terapeuta maravilloso, medicamentos, tiempo con Dios, un sistema de apoyo fuerte, un grupo de creyentes, o todo lo demás, Dios demuestra su preocupación por nuestra salud mental dándonos lo que necesitamos. Utilizar lo que Dios nos da es una forma de "amar a Dios con nuestra mente."

Fue Dios quien hizo el cosmos material. Tu forma corporal es lo que él hizo. Es reconfortante saber que la buena palabra de Dios es aplicable al reino físico y a todos sus fenómenos físicos.

Esto no implica que podamos hacer lo que queramos con el universo físico que Dios creó; al contrario, hay formas de abusar de él. Sin embargo, el uso de medicamentos para aliviar una dolencia corporal es totalmente coherente con la naturaleza creativa y subyugadora con la que Dios ha dotado a las personas.

Toma partido contra la depresión y haz todo lo que puedas para superarla. No importa lo que se te presente en la vida, utiliza las disciplinas espirituales para acercarte a Dios y poner tu fe en Su tremenda mano para guiarte a la vida eterna.

Qué dice la Biblia sobre la desesperanza

La Biblia reconoce que los sentimientos de desesperanza son reales, pero nos recuerda que Dios siempre está presente, ofreciendo consuelo y renovación. Nos asegura que incluso en nuestros momentos más oscuros, no estamos solos.

El Salmo 34:18 declara que "El Señor está cerca de los quebrantados de corazón y salva a los que están abatidos en espíritu", enfatizando la cercanía de Dios en tiempos de desesperación. La desesperanza a menudo proviene de la incertidumbre, pero Jeremías 29:11 nos recuerda que Dios tiene un plan para nuestras vidas, uno que incluye "esperanza y un futuro" 

Incluso cuando luchamos por ver un camino a seguir, Romanos 8:28 nos asegura que "en todas las cosas Dios obra para el bien de los que le aman". La Biblia enseña que la verdadera esperanza proviene de confiar en la fidelidad de Dios, sabiendo que su amor nunca falla (Lamentaciones 3:22-23) y que nunca nos dejará ni nos desamparará (Deuteronomio 31:8).

10 versículos de la Biblia para la depresión

A veces, cuando te sientes deprimido, lo que necesitas es un versículo bíblico para la salud mental. Aunque la depresión es un problema real y grave que requiere ayuda profesional, estos versículos bíblicos pueden ayudarte a encontrar la fuerza y la motivación para buscar esa ayuda y empezar a trabajar para recuperar tu felicidad.

1. Salmo 34:17-18: "Cuando los justos claman por ayuda, el Señor los oye y los libra de todas sus angustias. El Señor está cerca de los quebrantados de corazón y salva a los abatidos de espíritu."
2. Isaías 41:10: "No temas, porque yo estoy contigo; no desmayes, porque yo soy tu Dios; yo te fortaleceré, yo te ayudaré, yo te sostendré con mi diestra justa."
3. Mateo 11:28:"Venid a mí todos los que estáis trabajados y cargados, y yo os haré descansar. Llevad mi yugo sobre vosotros y aprended de mí, que soy manso y humilde de corazón, y hallaréis descanso para vuestras almas. Porque mi yugo es fácil y mi carga ligera."
4. Jeremías 29:11:"Porque yo sé los planes que tengo para vosotros, dice el Señor, planes de bienestar y no de mal, para daros un futuro y una esperanza."
5. Filipenses 4:6-7: "Por nada estéis afanosos, sino sean conocidas vuestras peticiones delante de Dios en toda oración y ruego, con acción de gracias. Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, guardará vuestros corazones y vuestros pensamientos en Cristo Jesús."
6. Romanos 12:2:"No os conforméis a este mundo, sino transformaos por medio de la renovación de vuestra mente, para que mediante la prueba podáis discernir cuál es la voluntad de Dios, lo que es bueno, aceptable y perfecto."
7. Deuteronomio 31:8: "Es el Señor quien va delante de ti. Él estará contigo; no te dejará ni te desamparará. No temas ni desmayes"
8. Filipenses 4:8: "Por último, hermanos, todo lo que es verdadero, todo lo que es honorable, todo lo que es justo, todo lo que es puro, todo lo que es amable, todo lo que es encomiable, si hay alguna excelencia, si hay algo digno de alabanza, pensad en estas cosas."
9. Salmo 102:1-11: "Oración del afligido, cuando desfallece y derrama su queja ante el Señor. Escucha, Señor, mi oración, que mi clamor llegue hasta ti. No me ocultes tu rostro en el día de mi angustia. Inclina a mí tu oído, respóndeme pronto el día en que te invoque. Porque mis días pasan como el humo, y mis huesos arden como un horno. Mi corazón está abatido como la hierba y se ha marchitado; me he olvidado de comer mi pan. A causa de mi fuerte gemido mis huesos se aferran a mi carne. ..."
10. Romanos 15:13: "Que el Dios de la esperanza os llene de todo gozo y paz en el creer, para que por el poder del Espíritu Santo abundéis en esperanza."

Pensamientos finales

La Biblia reconoce la realidad de la depresión, mostrando que incluso las figuras más fieles -como Elías, Job, David y Jeremías- experimentaron una profunda tristeza y desesperación.

Sin embargo, las Escrituras señalan constantemente la presencia, el consuelo y el amor inquebrantable de Dios como la fuente última de esperanza. Versículos como el Salmo 34:18 nos recuerdan que "El Señor está cerca de los quebrantados de corazón", mientras que Isaías 41:10 nos asegura que Dios nos fortalece y nos sostiene en los momentos difíciles.

Aunque la depresión puede hacernos sentir como si la esperanza estuviera perdida, la Biblia nos anima a confiar en el plan de Dios (Jeremías 29:11) y a apoyarnos en su misericordia inagotable (Lamentaciones 3:22-23). Nos enseña que, incluso en nuestros momentos más oscuros, Dios camina con nosotros, ofreciéndonos paz y renovación. Aunque la fe no elimina las luchas, proporciona una base de esperanza, recordándonos que nunca estamos solos y que la curación es posible a través del amor y la gracia de Dios.

La fe nos enseña que, incluso en nuestros momentos más oscuros, Dios camina con nosotros, ofreciéndonos paz y renovación.